兰州友好银屑病医院

春天怎样防止银屑病复发

银屑病是一种慢性皮肤病，具有反复发作的特点。春季气温逐渐升高，人体的新陈代谢开始加速，增加了银屑病的复发风险。因此，春季是预防银屑病复发的关键时期。以下是预防银屑病复发的几个方面：

1. 日光照射：春天阳光温暖惬意，地球倾斜，紫外线强度逐渐增强，对于患银屑病的人来说，应该避免长时间暴露在阳光下。如果出门必须涂抹防晒霜和足够的遮阳物，以及戴太阳镜和太阳帽等，以减少紫外线的反应，避免银屑病的再次发生。

2. 浴室保湿：在春季，空气湿度不足，皮肤容易失去水分，而银屑病所衍生的强烈的角质表皮脱落会削弱皮肤保护屏障，导致皮肤的油脂浸润下降。因此，我们要在洗澡的时候尽量减少水温和按摩力度，并涂抹保湿乳液来维护皮肤的湿润。

3. 合理饮食：饮食对于银屑病的预防起着非常重要的作用。在春天，宜多吃维生素A、B2, B6,C,D,E 等有助于皮肤健康的食物，如：水果、绿叶蔬菜、坚果、豆类、牛奶、鱼、虾等。同时，减少辛辣和油炸食品，以及过份饮酒和吸烟。

4. 运动锻炼：春季是锻炼身体的好时节，适当的体育锻炼可以促进人体达到新陈代谢的平衡。建议选择轻松、低强度运动，如：健步走、太极拳、瑜伽等，不仅可以减少压力，增加身体活力，同时可以促进皮肤的新陈代谢。

5. 微观细菌环境：微观细菌环境是指人体皮肤及周边环境中共存的正常菌群。研究发现，良好的微观细菌环境可以减缓银屑病的发作，并且可以防止复发。因此，我们可以进行手部和器具的清洁、改善卫生条件等措施来保持皮肤的健康微环境。

总之，在春季应该采取更加有效的预防措施来降低银屑病的发病率，减轻病痛，在日常护理中尽量避免不良因素，使患者的情况得到一定的缓解和治疗。